2026年8月
149 TP
Tempo Run
150 RR
週間緩和跑 6K/10K
BW 151 RR
5K 週間緩和跑
BW 152 SRP
12/15K Long and Slow 長距離訓練
153 RR
6K + 10K 週間緩和跑
154 ER
Recovery Protocol 02 (Powered by OEM)
155 ER
Sunrise Program 7K
156 SP
間歇訓練 400
157 ER
Recovery Protocol 01 (Powered by OEM)
158 SRP
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